Wat is cognitieve training?
Met cognitieve training verbeter je je concentratie of leer je beter ontspannen. Bij Dynamisch Bureau krijg je thuisapparatuur zodat je in je eigen omgeving frequent kunt trainen. Met een optimaal trainingsresultaat tot gevolg.
Hoe werkt cognitieve training?
Je kunt cognitieve training vergelijken met een sporthorloge. Als je rent, is je hartslag hoog. Ga je langzamer lopen, dan wordt je hartslag lager. Tijdens de training kijk je ook naar je eigen lichaamswaardes.
Wanneer je breintoestand de juiste kant opgaat (bijvoorbeeld bij concentratie/focus), krijg je een groot videobeeld. De band op je hoofd meet namelijk je breintoestand en geeft deze door aan de apparatuur. Wanneer je breintoestand de ‘verkeerde’ kant opgaat (bijvoorbeeld als je je niet kunt concentreren) dan krijg je zwarte balken rondom je beeld.
Wanneer je een goed zichtbaar videobeeld hebt, voel je je blij. Je zal merken dat het steeds makkelijker wordt om het scherm groot en open te houden. Jouw brein gaat namelijk steeds vaker deze juiste toestand oproepen om jou blij te maken, ook als je niet aan het trainen bent!
Vergelijk het met leren fietsen. Je hebt geen idee hoe je leert fietsen. Je moet je spieren aanspannen, evenwicht bewaren, diepte inschatten, enz. Een kind leert uiteindelijk fietsen zonder te vallen en denkt: “Joehoe ik fiets!!” Je brein weet dat je blij bent en zet deze toestand vast. Fietsen verleer je ook niet meer. We noemen dit operante conditionering.
De cognitieve training werkt hetzelfde als leren fietsen en is zonder risico.
Wij werken met thuisapparatuur, wat frequent trainen mogelijk maakt. De training kan ingezet worden als los traject of als onderdeel van jouw (re-integratie)traject.
Wat kun je bereiken met de cognitieve training:
• Verbeteren van de concentratie / alertheid
• Verbeteren van de energetische balans
• Verbeteren van de prikkelverwerking
• Meer ontspanning
Onze cognitieve training is onder andere geschikt voor mensen met stress/burn-out, vermoeidheid, AD(H)D, Long- COVID, ASS (Autisme Spectrum Stoornis) of hoogsensitiviteit. We stellen geen diagnose. De training wordt alleen ingezet ter vermindering van bovengenoemde klachten.
Resultaat: 26-56% (verbetering gemeten met kwalitatieve vragenlijsten)
Deelnemers ervaren een verbetering van 26 tot 56%. Zie onderstaand schema.
Ervaren verbetering met kwalitatieve vragenlijsten
Bron: Brainmarker jan-juni 2022
Lees positieve ervaringen!
Julia Kreikamp: “De cognitieve training heeft mij ontzettend geholpen en mede hierdoor kan ik nu weer een normaal leven leiden! Op dit moment werk ik 32 uur bij een superleuk bedrijf.”
Erik van Egmond: “Door een bedrijfsongeval heb ik Niet-Aangeboren Hersenletsel opgelopen. De positieve invloed van de cognitieve training op mijn klachten is enorm.”
Marciano Holband: “Ik was herstellende van long-COVID en de cognitieve training heeft mij geholpen om mij langer en beter te kunnen concentreren. Mijn denkvermogen is sterk verbeterd en ik ervaar meer rust in mijn hoofd.”
Benieuwd hoe je met cognitieve training je klachten kan verminderen?